123 we |
Ох, мои хорошие, сегодня готовим овсяное печенье! Рецепт настолько прост, что даже мой муж, который на кухне только чайник кипятить умеет, справится. Главное – любовь и немного терпения.
1 чашка (1 пачка) мягкого сливочного масла (которое должно легко разминаться ложкой – это важно! Если забыли достать заранее, можно нарезать масло кубиками и ненадолго в микроволновку, но следите, чтоб не растопилось!)
¾ чашки коричневого сахара (он даёт прекрасный аромат и влажность!) Можно и белый, но с коричневым вкуснее!
¾ чашки белого сахара (для баланса сладости)
2 крупных яйца (достаньте из холодильника заранее, чтобы нагрелись , иначе тесто будет неоднородным)
1 чайная ложка экстракта ванили (без него никак! Это волшебная палочка!)
1 ½ чашки овсяных хлопьев (лучше использовать цельный геркулес, но и мелкоизмельчённые подойдут)
2 ½ чашки муки (я всегда использую пшеничную, но можно экспериментировать с цельнозерновой, но тогда оно будет чуть плотнее)
1 чайная ложка соды, гашённую уксусом (делает выпечку мягче и рассыпчатее)
½ чайной ложки соли (соль подчёркивает вкус сладкого!)
½ чашки изюма или измельченный шоколад (по желанию, но очень рекомендую! Мой муж обожает с шоколадной крошкой!)
Приготовьте также: Миндальные бискотти – излюбленное лакомство
1. Растираем масло и сахар. В большой стеклянной или эмалированной емкости смешиваем мягкое масло с коричневым и белым сахаром. Хорошо растираем вилкой или миксером до получения светлой и пушистой массы. Это важно для воздушности! Не ленитесь, потрудитесь!
2. Добавляем яйца и ваниль. Вбиваем яйца по одному, тщательно перемешивая после каждого. Добавляем ванильный экстракт – и вуаля! Аромат уже стоит!
3. Сухие ингредиенты. В отдельной миске смешиваем муку, соду и соль. Постепенно добавляем сухие ингредиенты в миску с влажной массой, перемешивая ложкой или лопаткой до образования однородного теста. Не месите долго, иначе оно будет жёстким.
4. Овсянка и добавки. Добавляем овсяные хлопья и изюм (или шоколад). Аккуратно перемешиваем.
5. Формируем. Столовой ложкой выкладываем тесто на противень, застеленный силиконизированной (или обычной пергаментной) бумагой. Оставляем расстояние между заготовками, так как они будут немного увеличиваться в размере во время выпечки.
6. Выпекаем. Выпекаем в предварительно разогретой духовке при 180°C (350°F) примерно 10-12 минут. Время зависит от вашей духовки, следите, чтобы края подрумянились.
7. Остужаем. Достаём противень из духовки и даём немного остыть на противне, прежде чем переложить на блюдо для полного остывания.
Читайте также: Что съесть, чтобы похудеть?
Приятного аппетита! Надеюсь, вам и вашей семье понравится моё любимое овсяное угощение! Пишите, если что-то непонятно!
Читайте также: Чем полезны каши с точки зрения диетологов?
1. Низкий гликемический индекс — овсяная выпечка медленно усваивается, помогая поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
2. Высокое содержание клетчатки — способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и улучшает пищеварение.
3. Содержит витамины и минералы — овсянка богата витаминами группы B, магнием, железом и антиоксидантами.
4. Способствует чувству сытости — помогает контролировать аппетит, что полезно для поддержания здорового веса.
5. Поддерживает сердечно-сосудистое здоровье — охраняет от повышения уровня холестерина и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Легкость в приготовлении — овсяное печенье просто сделать дома, регулируя ингредиенты по своему вкусу и питательным предпочтениям.
7. Разнообразие вкусов — можно добавлять различные наполнители, орехи, сухофрукты или шоколад, что делает печенюшки более вкусными и питательными.
Онлайн гадания
• Гадание Статуэтка Любви онлайн
• Гадание на исполнение желания
• Интервальное голодание для похудения: как это работает и какие преимущества дает
• Тайный язык снов: что означают поцелуи во сне?
• Масленица: печем блины и гадаем на судьбу!
• Чабрец: незаменимый помощник на кухне и в жизни
• Овсяное печенье по-домашнему (как в детстве)
• 7 причин НЕ выращивать многолетние растения из семян
• Забота о себе: психическое здоровье во время похудения