Лимонная вода: какой профит получит организм, если пить её ежедневно?

Основная масса людей (если не каждый первый) каждое утро начинает с чашечки бодрящего кофе, чтобы проснуться и зарядиться энергией. Ведь в зависимости от того, как и с чего вы планируете свой день, зависит общее самочувствие. Тарелка овсянки, бутерброд с сыром или омлет, а также непременная чашка кофе – этот завтрак стал уже сложившимся для многих.

А вы не дерзали употреблять заурядную воду с лимоном? Сделать настой можно ещё в вечерние часы, опустив кусочек свежего цитрусового в стакан с кипяченой чуть тёплой водой.

Некоторые могут развести руками: зачем напрягать мозг и что-то делать? Ведь в супермаркете можно приобрести бутылку готовой минералки со вкусом лимона?

А вы там замечали когда-нибудь лимон? Его можно заметить разве только на этикетке. Ну, а аромат лимонной цедры созидают с применением усилителя вкуса.

В связи с этим не поленитесь изготовить на утро естественный настой: прохладную водицу с долькой лимона.

И что это предоставляет нашему организму? Употребляя каждый день лимонный настой, вы значительно улучшите свое физическое состояние. Вода выведет шлаки из вашего организма, усовершенствует работу желудка и кишечника, насытит влагой клетки. Свежий лимонный сок богат витамином С и антиоксидантами, которые укрепляют иммунную систему и повышают устойчивость организма к заболеваниям, в том числе, к инфекционно-вирусным. Давайте посмотрим, какие еще немаловажные преимущества назвали исследователи в пользу воды с лимоном, выпитой утром?

Свежее дыхание

Лимон является натуральным ресурсом для освежения дыхания, подаренным природой. Приобрести его в гастрономе можно всегда, независимо от сезона. В зависимости от размера плода, его можно растянуть на три – четыре дня, отрезая по кусочку для приготовления освежающего напитка, и настаивая его на воде. Сахар класть в воду не обязательно, поскольку это лишние калории.

Употребляйте настой сразу же, как совершите утренние водные процедуры, после традиционной чистки зубов, и ваше дыхание довольно долго будет свежим и приятным.

Благотворное воздействие на кишечник

Если вы мучаетесь запорами, водица, настоянная на лимоне, сотворит с вашим телом истинное чудо: она мягко освободит кишечник от шлаков и прочих отходов. А чтобы не допустить обезвоживания, выпивайте настой за полчаса до завтрака. Глотайте понемногу: щелочное питье позитивно воздействует на кишечный тракт и сокращает риск запоров.

Лимонная вода снижает чувство голода

Выпив лимонную воду перед утренним завтраком, вы ощутите наполненность желудка. Переесть будет сложно, так что воспользуйтесь этим, как дополнительным и простым средством для похудения. Это полезно как полным людям, которые хотят избавить себя от излишней массы, но и всем остальным.

Многим известно, что сок лимона в чистом виде пить не рекомендуется. Его принято разводить водой 1:1 и добавлять немного меда. Такой напиток тонизирует, повышает вашу работоспособность, укрепляет иммунитет. Что немаловажно – снижает усталость в вашем организме. В лимонном соке содержится целый комплекс витаминов: А, В1, В2, Р, а так же огромные запасы витамина С. Его в лимоне содержится до 85%. Так же в соке этого цитруса находятся пектиновые вещества, органические кислоты и флавоноиды.

Средство от похмелья

Истинным эликсиром воскрешения считается лимонный настой для тех, кто накануне немного перебрал спиртного.

Просыпаясь по утрам, вы испытываете сильную мигрень, вас мутит. Но один-два прохладных стакана с напитком, настоянным на лимоне — и вы снова бодры и можете уверенно отправляться на службу.

Баланс рН С помощью чудодейственной лимонной водички можно эффективно сбалансировать кислотность рН в вашем организме.

Если вы чувствуете жажду перед ночным отдыхом или с утра – это свидетельствует о водно-солевой дестабилизации в вашем организме. Выпейте стакан воды с лимоном, и жажда сойдёт на нет, а баланс рН в клетках организма будет в норме.

Натуральный детоксикант

Стакан лимонной воды считается одним из идеальных естественных детоксикантов. Он выводит из клеток организма все, что для него вредно.

Читайте также: как приготовить Детокс - очищающий напиток самостоятельно?

Чудесное эмоциональное состояние

Стакан воды с лимоном усилит ваш позитив и наполнит жизнерадостностью на весь день. Не верите? Попытайтесь проверить на себе: как только ощутите тоску – хлебните лимонной воды, и эмоциональное состояние улучшится само собой!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!