Ты ходишь неправильно! Как мы разрушаем свои ноги с каждым шагом – Часть 1

Потребовалось 4 миллиона лет эволюции, чтобы усовершенствовать человеческую стопу. Но мы разрушаем ее с каждым шагом.

Ходить легко. Это так легко, что никто никогда не должен вас учить, как это делать. Это так легко, что мы часто совмещаем это с другими легкими занятиями — разговорами, жеванием жвачки — и предполагаем, что если вы не можете делать и то, и другое одновременно, то вы какой-то бесчувственный болван. Поэтому вы, вероятно, думаете, что вы в этом деле с ходьбой уже разобрались. Когда вы гуляете по городу, беспокоясь об экономике, или об окружающей среде, или о своей арендной плате за следующий месяц, вы можете предположить, что единственное, о чем вам не нужно беспокоиться, — это то, как вы гуляете по городу.

Боюсь, у меня для вас плохие новости: вы ходите неправильно.

Послушайте, это не ваша вина. Это ваша обувь. Обувь плохая. Я имею в виду не только шпильки, или ковбойские сапоги, или шатающиеся эспадрильи, или любые другие довольно очевидные приспособления для пыток ног, в которые мы, морщась, втискиваем свои ноги. Я имею в виду всю обувь. Обувь причиняет боль вашим ногам. Она меняет вашу походку. Фактически, ваши ноги — ваши бедные, нежные, оскорбленные, игнорируемые, оклеветанные, непонятые ноги — терпят поражение в войне, которая бушует уже около тысячи лет: битве обуви против ног.

В прошлом году исследователи из Университета Витватерсранда в Йоханнесбурге, Южная Африка, опубликовали исследование под названием «Обувь против обуви: возникновение патологии передней части стопы у современных людей?» в журнале подиатрии The Foot. В исследовании изучалось 180 современных людей из трех разных групп населения (сото, зулу и европейцы), сравнивая их стопы друг с другом, а также со стопами скелетов возрастом 2000 лет.

Исследователи пришли к выводу, что до изобретения обуви у людей были более здоровые стопы. Среди современных испытуемых самые здоровые стопы были у зулусов, которые часто ходят босиком, а у европейцев, т. е. тех, кто постоянно носит обувь, — самые нездоровые. Один из ведущих исследователей, доктор Бернхард Ципфель, комментируя свои выводы, посетовал, что Американская медицинская ассоциация подиатрии «активно не поощряет хождение босиком на открытом воздухе для здоровых людей. Это противоречит растущему количеству научных доказательств, включая наше исследование, что большая часть имеющейся в продаже обуви вредна для ног».

Хорошо, обувь может быть не совсем удобной. Если вы когда-нибудь страдали на свадьбе на четырехдюймовых каблуках или в лакированных туфлях, вы, вероятно, поняли это. Но означает ли это, что мы действительно неправильно ходим? (Да.) Я имею в виду, разве мы не знаем инстинктивно, как ходить? (Да, в некотором роде.) Разве ходьба не является совершенно естественной? Да, но обувь — нет.

«Естественная походка биомеханически невозможна для любого человека, носящего обувь», — писал доктор Уильям А. Росси в статье 1999 года в Podiatry Management. «Потребовалось 4 миллиона лет, чтобы развить нашу уникальную человеческую стопу и нашу последующую отличительную форму походки, выдающийся подвиг биоинженерии.

Тем не менее, всего за несколько тысяч лет и с помощью одного небрежно разработанного инструмента, нашей обуви, мы исказили чистую анатомическую форму человеческой походки, затруднив ее инженерную эффективность, подвергнув ее напряжениям и стрессам и лишив ее естественного изящества формы и легкости движения с головы до ног». Другими словами: ноги хороши. Обувь плоха.

Возможно, это звучит для вас как научная тарабарщина или бред каких-то радикальных фанатиков «назад к природе». В таком случае вам стоит послушать Галахада Кларка. Кларку 32 года, он живет в Лондоне и является самым невероятным сторонником избавления от обуви, которого вы только можете себе представить.

Во-первых, он отпрыск семьи Кларк, как в английской обувной компании C&J Clark, также известной как Clarks, основанной в 1825 году. Во-вторых, в настоящее время он управляет собственной обувной компанией. Поэтому немного удивительно, когда он говорит: «Обувь — это проблема. Неважно, какой тип обуви. Обувь вредна для вас».

Это особенно печальная новость для жителей Нью-Йорка, которые (а) склонны много ходить пешком и (б) при этом часто носят обувь.

Я знаю, о чем вы думаете: если обувь так вредна для меня, то какая у меня альтернатива?

Все просто: ходите босиком.

Хорошо, теперь я знаю, о чем вы думаете: какая у меня есть альтернатива?

Галахад Кларк никогда не собирался заниматься обувным бизнесом, не говоря уже о антиобувном. И он, вероятно, никогда бы этого не сделал, если бы не Wu-Tang Clan. Кларк поступил в Университет Северной Каролины, где изучал китайский язык и антропологию. Он начал слушать Wu-Tang, рэп-коллектив из Статен-Айленда с фетишем на фильмы о боевых искусствах и, как ни странно, на обувь Wallabee. Так уж получилось, что обувь Wallabee изобрел отец Кларка. «Я решил, что это мой шанс потусоваться с ними», — говорит Кларк. «Одно привело к другому, и мы вместе разработали линию обуви. Это и затянуло меня обратно в эту индустрию».

После колледжа Кларк вернулся в Англию, где начал работать с Terra Plana, компанией, занимающейся экологически ответственной обувью, и основал United Nude, бренд высококачественной обуви, совместно с архитектором Ремом Д. Колхаасом. Затем, в 2000 году, к Кларку обратился Тим Бреннан, молодой студент факультета промышленного дизайна Королевского колледжа искусств.

Бреннан был заядлым теннисистом, страдавшим от хронических травм колена и лодыжки. Его отец преподавал технику Александра, дисциплину, которая изучает связи между кинетикой и поведением; по сути, связь между тем, как мы двигаемся, и тем, как мы действуем. Отец Бреннана уговорил Тима попробовать играть в теннис босиком.

Сначала Тим отнесся к этому скептически, но попробовал и обнаружил, что его травмы исчезли. Поэтому он решил разработать обувь, которая была бы едва ли обувью: без подкладки, без супинатора, без каблука. Его прототип состоял из тонкого тканевого верха с микротонкой подошвой из латекса и резины. Это была не совсем новая идея. Это была современная модификация 600-летних мокасин. Читать продолжение...

Автор Адам Стернберг