8 токсичных форм поведения, которые нельзя терпеть в отношениях

Отношения могут стать одной из самых прекрасных сторон жизни — пространством, где царят любовь, доверие и личностный рост. Но давайте будем честными: даже в лучших союзах бывают трудности. Тем не менее, есть определённые формы поведения и привычки, с которыми нельзя мириться, независимо от того, как сильно вы любите человека. Рассмотрим восемь тревожных признаков, на которые стоит обращать внимание. Почему они вредны и как с ними справляться, если они возникнут?

Девушка с парнем сидят за столом и разговаривают

1. Неуважение

Это оскорбления, пренебрежительное поведение или умаление мнений и достижений друг друга. Здоровые отношения строятся на взаимном уважении. Если партнёр не может порадоваться вашим успехам или не воспринимает ваши чувства всерьёз, пора поговорить с ним (с ней) открыто. Помните, уважение — это не привилегия, которую нужно зарабатывать, а база отношений.

Пример. Партнёр постоянно перебивает вас или насмехается над вашими мечтами открыть маленький бизнес. Это не шутки, а признак того, что он не ценит ваше мнение.

2. Постоянная нечестность

Речь не о случайной лжи («Да, мне понравилось то экспериментальное блюдо»), а о постоянной лжи, подрывающей доверие. Неправда, будь то обман о финансах, отношениях или местонахождении, разрушает доверие и создаёт трещины, которые в конечном итоге подрывают основу ваших отношений.

Пример. Он (она) говорит, что «гуляет с друзьями», но вы позже узнаёте, что вторая половинка была наедине с бывшим(-ей). Если партнер не может быть честным с вами, он не стоит вашего времени.

3. Игра на эмоциях

Газлайтинг, создание чувства вины или принуждение чувствовать ответственность за эмоции — это формы манипуляции. Подобная тактика может заставить вас сомневаться в своей реальности или чувствовать себя неуверенно. Спойлер: виноваты в этом не вы, а партнер, создающий такие взаимоотношения.

Пример. Он говорит: «Если бы ты действительно меня любила, ты бы сделала это для меня», чтобы заставить вас сделать то, с чем вы не согласны. Здоровая любовь не предполагает ультиматумов. Манипуляции – это худшая форма отношений, таких людей следует избегать.

4. Отсутствие усилий

В каждом союзе есть свои взлёты и падения, но, если вы постоянно ведёте – проявляете инициативу, решаете проблемы или идёте на компромиссы, стоит задуматься. Любовь — это взаимовыгодное сотрудничество, а не усилие одного.

Пример. Вы организовывали каждую вашу встречу за последние шесть месяцев, в то время как он (она) не может даже спросить «Как прошёл твой день?» Усилия в отношениях должно быть обоюдными.

5. Контроль поступков

Контроль может быть как тонким, так и явным: мониторинг СМС-сообщений, выбор друзей или критика того, как вы проводите время. Независимость – основа здоровых отношений, и никто не имеет права диктовать вам, как жить.

Пример. Партнер настаивает на том, чтобы одобрять ваш внешний вид перед тем, как вы выйдете из дома. Он (она) критикует выбранную вами одежду, прическу, обувь? Однако только вы сами вправе решить, что надеть. Ваш гардероб – ваш выбор.

6. Игнорирование ваших потребностей

Если вы постоянно ставите их потребности выше своих, и они, похоже, довольны такой ситуацией, это может быть проблемой. Компромисс важен, но также важна и взаимность. Ваше счастье тоже имеет значение.

Пример. Партнер ожидает, что вы бросите всё, когда ему (ей) плохо, но при этом игнорируют ваши трудности, называя это «пустяком». Отношения нужно поддерживать вдвоём, а не истощать одного.

7. Физическое или эмоциональное насилие

Насилие в любом виде неприемлемо, это худшее, что может быть во взаимоотношениях. Никогда не принимайте физическую агрессию, словесные оскорбления или эмоциональную жестокость, направленную на запугивание или унижение. Вы имеете право чувствовать себя в безопасности рядом с партнером.

Пример. Он (она) проявляет агрессию, бросая вещи или оскорбляя вас, а затем обвиняет вас же в своём поведении. Это не любовь – это насилие.

8. Нежелание развиваться

Все мы имеем недостатки, но здоровые взаимоотношения подразумевают двух людей, готовых учиться и расти вместе. Если партнёр защищается от критики или отказывается работать над проблемами, это тревожный знак. Развитие – это не только личное совершенствование, но и выстраивание отношений.

Пример. Партнер не принимает всерьёз терапию или развивающие курсы по коммуникации, говоря: «Я просто такой, какой я есть». Отношения процветают благодаря адаптивности, а не упрямству.