Как совмещать бизнес и семью

Знакома ли вам эта картина? В одной руке телефон с горящим дедлайном, другой вы помешиваете кашу, а ногой пытаетесь подвинуть любимую игрушку ребенка, чтобы не наступить на нее. В голове при этом крутится предательская мысль о том, что где-то вы точно не дорабатываете. Либо вы плохая мама, потому что ответили на звонок во время игры, либо никудышный предприниматель, потому что мыслями сейчас на детской площадке.

Выдыхайте. С вами всё в порядке. Это чувство знакомо миллионам женщин по всему миру. Мы живем в эпоху, когда социальные сети транслируют картинку «успешного успеха», где идеальные мамы пекут пироги и одновременно закрывают миллионные сделки. Но давайте будем честны: за кадром этих картинок часто стоит армия помощников или просто удачный ракурс. Наша с вами цель не в том, чтобы стать идеальной картинкой, а в том, чтобы быть счастливой в обеих своих ролях.

Первое, что нужно сделать, это «уволить» внутреннего перфекциониста. Он ваш главный враг. Поверьте, мир не рухнет, если на ужин будут пельмени, а не домашнее жаркое, потому что у вас был сложный день переговоров. Позвольте себе быть просто «достаточно хорошей». В бизнесе работает принцип Парето, где 20% усилий дают 80% результата. Примените это и к дому. Вы не обязаны делать всё на пять с плюсом. Ваши дети будут помнить не идеальную чистоту полов, а мамину улыбку и спокойствие.

Очень важно научиться разделять пространства. Не физически, а ментально. Самая большая ошибка — это пытаться делать всё одновременно. Многозадачность — это миф, который лишь высасывает энергию. Когда вы на работе, будьте на работе на сто процентов. Но как только вы переступаете порог дома (или закрываете ноутбук, если работаете удаленно), выключайте роль «босса».

Придумайте для себя маленький ритуал переключения. Это может быть смена одежды. Снимая деловой костюм и надевая уютный домашний свитер, представляйте, как вы снимаете с себя груз ответственности и дедлайнов. Оставляйте проблемы бизнеса в кармане того пиджака, который висит в шкафу.

Теперь о наболевшем — о помощи. Почему-то нам часто кажется, что просить о помощи стыдно. Будто это расписка в собственной несостоятельности. Но посмотрите на это как предприниматель. Вы же не будете сами мыть полы в офисе или вести бухгалтерию, если вы в этом не эксперт? Вы наймете профессионалов. Дома работает тот же закон.

Делегирование — это не прихоть, а инструмент выживания. Если есть возможность нанять клининг, сделайте это. Если бабушки готовы погулять с внуками, соглашайтесь с благодарностью, а не с чувством вины. Освободившееся время — это ваш ресурс. Вы можете потратить его на стратегическое планирование бизнеса или на то, чтобы просто полежать в ванной с пеной. И то, и другое одинаково важно.

Качество времени всегда важнее его количества. Это золотое правило работающей мамы. Можно провести с ребенком весь день, но при этом «сидеть» в телефоне, и ребенок будет чувствовать себя одиноким. А можно выделить всего один час вечером, но этот час будет принадлежать только ему.

Уберите гаджеты. Смотрите в глаза, слушайте лепет, стройте башни из кубиков или обсуждайте подростковые проблемы. Пусть в эти моменты весь остальной мир подождет. Дети удивительно чутко считывают нашу вовлеченность. Если мама рядом и она счастлива, ребенок тоже будет спокоен.

Не забывайте о партнере. Часто в гонке между офисом и детской мы теряем связь с любимым человеком, превращаясь просто в соседей, воспитывающих общих детей и ведущих общий быт. Внесите свидания в свой календарь так же, как вы вносите важные переговоры. Это фундамент вашей семьи. Поддержка мужа — это тот тыл, который позволяет женщине расправить крылья в бизнесе. Но чтобы этот тыл был крепким, его нужно подпитывать вниманием и любовью.

И самое главное. Не забывайте о себе. Вы — тот самый мотор, который тянет этот тяжелый, но прекрасный состав. Если мотор перегорит, поезд никуда не поедет. Бизнес встанет, а семья погрязнет в хаосе. Поэтому забота о себе — это ваша прямая обязанность.

Найдите то, что наполняет вас энергией. Йога, танцы, чтение книги в тишине или кофе в одиночестве в любимой кофейне. Не жалейте на это времени. Счастливая, отдохнувшая женщина способна свернуть горы за пару часов, в то время как уставшая и раздраженная будет мучиться с той же задачей весь день.

Совмещать бизнес и семью сложно, но возможно. Это танец, в котором иногда вы наступаете партнеру на ногу, иногда сбиваетесь с ритма, но продолжаете танцевать, потому что любите и музыку, и движения. Не ругайте себя за ошибки. Хвалите за достижения. Вы создаете что-то свое, вы растите будущее поколение, и вы прекрасны в этом стремлении. У вас всё получится!